Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2020
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 42,41g | Prot: 68,33g | Carbh: 175,06g.
Desayuno: Nasi Goreng, Indomilk Susu Kental Manis, Jambu Biji, Muscle First Pro Casein, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Rempeyek, Gula Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Putih, Paha Ayam. Cena: Regal Marie. más...
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1416 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de snfajri
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