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1617 kcal
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Grasa: 61,57g | Prot: 78,60g | Carbh: 179,26g.
Desayuno: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Kaffee (Gemahlen). Onces: Chiquita Babybanane . Almuerzo: Rama Culinesse Buttergeschmack, Edeka Waldpilze, Burgis Knödelinos, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Cena: Marmeladen und Eingemachtes, Ja! Butter-Toastbrot. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, RUF Mini Mohnschnecken. más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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