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In questo momento in cui non mi vedo proprio bene, ogni tanto riguardo le foto del mese scorso autoconvincendomi che se la bilancia segna un chilo in più non tutto è perduto
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1065 kcal
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Grasa: 26,20g | Prot: 103,60g | Carbh: 102,44g.
Desayuno: Rigoni di Asiago Marmellata di Fichi, Wasa Integrale, Yoeggs Albicocca, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Mirtilli, Prugna Essiccata, Lindt Cioccolato Fondente 90%. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Carne di Petto di Tacchino. Cena: Mila Skyr Bianco Natur, Fagiolini Verdi, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Pasa Bocas / Otros: Emmental, Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar , Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Yoeggs Albicocca. más...
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 Comentarios
Direi che queste foto vanno più che bene.
Non so ora come possa essere il profilo del tuo addome a differenza del mese scorso, ma a volte essere troppo maniacale potrebbe portare a delle dipendenze.
Tu cosa non vedi bene di te?
Scusa se mi permetto.
15 nov. 20 por el miembro: Giuse1983
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In realtà sull’addome non ho mai avuto particolari problemi perché già di costituzione sono abbastanza sottile in quel punto (però non avevo mai avuto gli addominali così definiti fino a sei mesi fa). Essendo ginoide e quad dominant il problema è dai fianchi alle ginocchia, e con questo chilo e mezzo in più mi vedo meno asciutta... anche se le misure sono praticamente le stesse
15 nov. 20 por el miembro: MaryMapi
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Sono cose risolvibili col giusto allenamento 🏋🏻♂️, o no?
Io a differenza tua trattengo i liquidi e di conseguenza il lavoro dev’essere più intenso per me.
Valutando anche la tua foto precedente, credo che dalla parte bassa dell’addome, hai fatto e stai facendo un buon lavoro su te stessa.
15 nov. 20 por el miembro: Giuse1983
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Grazie mille! Diciamo che l’allenamento a casa non è il massimo per la ritenzione idrica 😔
15 nov. 20 por el miembro: MaryMapi
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Effettivamente, condivido sul fattore che non sia il massimo, manca un po’ di voglia (a me anche lo spazio se devo esser sincero 🙃), ma con poco si può anche fare molto!
Mary non mollare e non demoralizzarti su! 😃
Paradossalmente mi bien da scrivere: ”Pensiero positivo” 🕉
15 nov. 20 por el miembro: Giuse1983
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Ma certo. Un kg non può aver alterato quello che vedo .
15 nov. 20 por el miembro: marziana666
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15 nov. 20 por el miembro: Cice75
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Qui mi sembra tutto apposto 👍🏻
15 nov. 20 por el miembro: Cesa 4
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15 nov. 20 por el miembro: letizia70
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Grazie a tutti,
Il numero sulla bilancia mi manda sempre in sbattimento, anche se razionalmente so che non dovrei tenerne troppo conto
15 nov. 20 por el miembro: MaryMapi
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Pensa ai cm, che non sbagli con loro... 🙂
La bilancia sbatte fuori pure me! 😑
Ma meglio non pensarci su (o pesarci su? 🤔🤭😁😁😁)
15 nov. 20 por el miembro: Giuse1983
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Fantastica Mery!!! Addome molto tirato, nello sport la bilancia assume a mio avviso un ruolo irrilevante.
15 nov. 20 por el miembro: h3llm4st3r
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che bel fisichetto!!👍🏻😊 suvvia, in un mese sarà ancora uguale.. spesso è tutta una questione soggettiva e di umore... vai così cara che stai benone!😉
15 nov. 20 por el miembro: Tasha-89
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il percorso di ricomposizione corporea non ha mai un traguardo crescere di peso non solo non è un male ma deve esser auspicato nella misura in cui voglio rimanere tonico e adeguatamente muscoloso. La lotta contro il peso sa molto di Don Chisciotte.... il peso non va contrastato va gestito.
16 nov. 20 por el miembro: emi.done
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20 nov. 20 por el miembro: che cazzo
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