Diario de cc1214, 16 nov. 20

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Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2020:

1397 kcal

Grasa: 76,24g | Prot: 89,55g | Carbh: 88,88g. Desayuno: 凱博健益康胺基酸沖泡型, 黃皮葡萄柚(FDA), 杏鮑菇(FDA), 甜椒(紅皮FDA), 雞蛋, 北田蒟蒻糙米捲（海苔）, 地瓜黃肉甘薯(FDA), 青花菜(FDA), Costco 無骨雞腿排. Almuerzo: 紫米飯, 豬背排骨, 大白菜, 雞蛋, 白蘿蔔平均值(FDA). Pasa Bocas / Otros: 香蕉, 雞蛋. más...

1494 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 1 hora y 7 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

早安啊👍👍

15 nov. 20 por el miembro: 尼歐NEO

柳橙汁？

15 nov. 20 por el miembro: 尼歐NEO

早安☺️ 是胺基酸沖泡飲😄

15 nov. 20 por el miembro: cc1214

原來是氣泡錠👍

15 nov. 20 por el miembro: 尼歐NEO

早安……😊

15 nov. 20 por el miembro: yoyoilove1022

看起來就有食慾

15 nov. 20 por el miembro: feb888

yoyoilove1022 午安安☺️☺️☺️

15 nov. 20 por el miembro: cc1214

fed888 早上要運動，所以得吃的開心😄

15 nov. 20 por el miembro: cc1214

蛋好漂亮👍🏻橘子看起來好像葡萄柚的顏色🤔

15 nov. 20 por el miembro: chia ling0519

這樣都看得出來👍🏻👍🏻👍🏻😄

15 nov. 20 por el miembro: cc1214

請問饅頭煎蛋，饅頭要先蒸過嗎？🐒會是傻問題嗎🤣

16 nov. 20 por el miembro: laimay

哈哈哈…laimay 這不止妳有發問喔😄不用蒸的，從冰箱冷藏後的饅頭硬硬的才好切，不會鬆散

16 nov. 20 por el miembro: cc1214

乾煎撒鹽巴~好吃😋

16 nov. 20 por el miembro: fanfan3146

對。饅頭乾煎也好吃😂 其實就是…喜歡澱粉的就是好吃🤣🤣🤣

16 nov. 20 por el miembro: cc1214

田水王來巡田水辣！🤣👍

16 nov. 20 por el miembro: 碳燒拿鐵

歡迎拿鐵來巡田(-^〇^-)

16 nov. 20 por el miembro: cc1214

剛運動完，先來拉筋嘿🤣

16 nov. 20 por el miembro: 碳燒拿鐵

來去東平夜市找吃的嘿😬

16 nov. 20 por el miembro: 碳燒拿鐵


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