Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2626 kcal
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Grasa: 46,44g | Prot: 168,60g | Carbh: 376,52g.
Desayuno: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, ご飯, MaxValu うの花, ほうれん草のおひたし. Almuerzo: プチトマト, 調理したインゲン豆（調理油なし）, 鶏胸肉(皮なし), ご飯, タンドリーチキン. Cena: 洋ナシ, 稲葉ピーナッツ アーモンドフィッシュ, ブルドックソース とんかつソース, キャベツ, 調理したオクラ, ピーマン, 味噌汁, ご飯, はごろもフーズ シーチキンL フレーク, チキンカツ, サーモン. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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peso estable
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