Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2501 kcal
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Grasa: 70,55g | Prot: 176,78g | Carbh: 293,06g.
Desayuno: たくあん, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 炒り卵, 鯖の味噌煮, はくばく もち麦ごはん, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. Almuerzo: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン マルトデキストリン. Cena: マルちゃん パリパリ無限キャベツのもと うましお味, 豚ロース, キャベツ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, はくばく もち麦ごはん, 味噌汁, タンドリーチキン. Pasa Bocas / Otros: 稲葉ピーナッツ アーモンドフィッシュ, 鶏胸肉(皮なし), 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン ホットサンドハムチーズ, ぶどう, 羊羹. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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