Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1793 kcal
|
Grasa: 121,38g | Prot: 138,77g | Carbh: 37,20g.
Desayuno: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Tomates Cereja, Piá Requeijão Cremoso , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Nozes de Nogueira. Almuerzo: Abacate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Now Foods Omega 3, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Bife de Carne de Vaca, Now Foods Omega 3, Nozes de Nogueira. Pasa Bocas / Otros: Abacate, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nozes de Nogueira. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rodrigoferraz
|