Diario de Gio_B74, 16 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
93,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.    Aún para ir: 18,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2020:
1239 kcal Grasa: 40,75g | Prot: 63,45g | Carbh: 152,50g.   Desayuno: Nespresso Caffè , Kinder Brioss, Fage Fruyo 0% Caffè. Almuerzo: Nespresso Caffè , Manuzzi Datteri, Gardani Prosciutto Cotto Praga , Vivo Meglio Gallette di Mais, Conad Formaggio Primo Sale, Coop Carote Julienne, Carrefour Insalata Mista, Conad Rucola. Cena: Conad Petto di Pollo al Forno, Le Stagioni D’Italia Riso Carnaroli, President Brie, La Bottega del Gusto Speck Stick. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Cereali Fitness. más...
134 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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