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analima00
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16 nov. 20
Diario de analima00, 16 nov. 20
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Dias de luta e dias de glória , ontem só bebi 1L de água , hoje já foi 4L , o importante é não desistir pessoal kkkk
97 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
32 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 noviembre 2020:
806 kcal
Grasa: 30,28g | Prot: 62,27g | Carbh: 68,29g.
Desayuno:
Qualitá Sanduíche Integral de Atum, Alface.
Almuerzo:
Alface, Patinho, Nestlé Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura.
Cena:
Qualitá Sanduíche Integral de Atum.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Só vai 🎯🎯🎯
17 nov. 20 por el miembro:
DeahFitness
Que honra a rainha da fitnancia comentando aqui kkkk ❤️ vamos juntas 💪
17 nov. 20 por el miembro:
analima00
Isso mesmo!!!
17 nov. 20 por el miembro:
K_mickey
Parabéns 👏👏👏
17 nov. 20 por el miembro:
Auspiciosa
ainda bem que vc me lembrou kkkk
17 nov. 20 por el miembro:
golfinh
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