Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2020
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1839 kcal
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Grasa: 69,68g | Prot: 95,56g | Carbh: 205,78g.
Desayuno: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Santa Lucia Ricotta Light, Ambrosoli Miele Acacia, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Hero Marmellata Light Fragole, Wasa Original, Caffè Espresso. Almuerzo: Fagiolini Bolliti, Rio Mare Tonno Leggero , Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ciumachella Fagioli Cannellini Lessati. Cena: Enervit Frollini Lampone, Bonduelle Insalata Songino e Radicchio, L'inedito Salmone al Naturale Affumicato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Mela Verde, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fragole, Perugina Fondente 70%. más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Upper body - 50 minutos, Net - 1 minuto, Fabio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 34 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francirem
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