Обед на 567 ккал. Куриные котлетки с творогом, бурый рис, закуска из помидор, хлеб бородинский, отруби. За кадром зелёный чай
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1587 kcal
|
Grasa: 54,64g | Prot: 63,59g | Carbh: 212,52g.
Desayuno: Овсяная каша, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Замороженная Вишня, Greenfield Зеленый Чай. Almuerzo: Pomato Резаные Помидоры с Оливковым Маслом, Чесноком и Орегано, Greenfield Зеленый Чай, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Куриные котлеты, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Капуста Тушеная, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Варенье, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|