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130 calorias cada uno, sin azucar, sin harinas refinadas, sin mantequilla ni aceito y alto en proteina. Esta buenisimo!!!
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1018 kcal
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Grasa: 41,28g | Prot: 78,51g | Carbh: 77,39g.
Desayuno: Espuña Jamón Curado Bodega, Valor 70% Chocolate Negro , Bimbo Pan Thins, Dolce Gusto Cortado, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Tomates. Almuerzo: Pan Blanco, Albóndigas, Sopa de Pollo con Fideos. Cena: Royal Gelatina 0%, Prima Barbacoa Cero, Prima Mostaza Cero , Babybel Mini Babybel Light, Babybel Mini Babybel, Lechuga, Verdifresh Canónigos, ElPozo Pechuga de Pavo, Cebollas, Hacendado Setas al Plato. Pasa Bocas / Otros: Prozis Zero Snack Cookies And Cream, Babybel Mini Babybel. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
ejercicio - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Pasa receta porfavor pd: tiene una pintaza espectacular seguro que esta buenísimo
17 nov. 20 por el miembro: bernardo.decelis.mp
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17 nov. 20 por el miembro: Silvi-es+
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Pues uso 70 gramos de harina de avena (en mi caso una de prozis mezclada con proteina), 30 gramos de copos de avena y un poco se stevia y lo mezclo por un lado.
Por otro lado mezclo un huevo grande o 2 pequeños con unos 50 ml de leche mas o menls y un chorrito de vainilla.
Luego lo meclo todo junto hasta que este una textura homogenea y le echo el chocolate negro por medio (unls 25 gramos). Al horno 10 - 15 minutos a 180 grados y estan de rechupete.
Esta mezcla a mi me da para 4 muffins y son 130 calorias cada uno, 4 de grasa, 12 de carbos y 8 de prote 💪💪💪💪
17 nov. 20 por el miembro: Silvia Rios
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17 nov. 20 por el miembro: bernardo.decelis.mp
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