Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2020
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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894 kcal
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Grasa: 34,62g | Prot: 69,06g | Carbh: 74,19g.
Desayuno: Continente Fiambre Perna Extra, Pão Integral, Suco de Laranja Natural. Almuerzo: Vagem Cozida, Ovo Cozido, Auchan Grelos, Bacalhau. Cena: TR 90 M-Bar Limão, Café. Pasa Bocas / Otros: Café Expresso. más...
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3232 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Sentado - 16 horas, Baño - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Sexo - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Afonso1970
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