Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2020
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 42,76g | Prot: 81,04g | Carbh: 99,66g.
Desayuno: El Mexicano Nacho Cheese Sauce, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Cathy Rolled Oats Dry, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Cucumber (with Peel), Cabbage, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Beefsteak Bread German Rye Dark Bread, Sesame Oil. Cena: Campbell's Mushroom Cooking Soup, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Cathy's Piedmontese Ground Beef 4%. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Stiebs Pomegranate Seeds, Trader Joe's Pomegranate Seeds. más...
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2246 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Durmiendo - 22 horas y 43 minutos, Sentadillas - 2 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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