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wkwkw beneran turun 0.2kg donggg.. kayaknya emang lebih efektif WO diselingi istirahat tiap 2 hari sekali.
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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784 kcal
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Grasa: 21,83g | Prot: 59,62g | Carbh: 105,07g.
Desayuno: Muscle First Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal, Cocoa Powder. Almuerzo: Cabbage , Egg, Toge Mentah. Cena: Shirataki Shirataki Rice. Pasa Bocas / Otros: Van Houten Cocoa Powder, Nutrijell Agar-Agar, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spinach , Apple, Kue Talam, Mr. Hottest Maitos Tortilla Corn Barbeque, Roma Sari Gandum. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de virgosqdd
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