Diario de Putri Fazzryn, 18 nov. 20

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semenjak 'diet' baru engeh kalo diri ini punya bakat masak juga wkwk bubur oatmeal percobaan pertama sogooooood

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2020:

541 kcal

Grasa: 20,96g | Prot: 35,97g | Carbh: 57,55g. Desayuno: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Lada Hitam, Kecap Asin (Kedelai), Telur Rebus, Kacang Kedelai, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Daun Singkong, Tahu Goreng, Ayam Kecap, Nasi Merah. más...

102 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios

Cara buatnya gimana

17 nov. 20 por el miembro: idhakarisma

17 nov. 20 por el miembro: AnisaSalsa11

Bahan 1. Oatmeal aku pake yg instan 100gr 2. Daun salam 3. Ayam suir 4. Bawang merah 5. Bawang putih 6. Air 7. Kaldu jamur 8. Garam himalaya 9. Lada hitam Toping 1. Kacang kedelai sangrai 2. Daun bawang 3. Cabe rawit iris kalo mau pedes 4. Kecap asin / kecap manis Cara 1. Kalo mau tekstur buburnya agak lembut di blender dulu oatmealnya kalo aku kemaren lupa blender 2. Tumis bawang2an aku numisnya pake smooth coconut 0 kalori 3. Masukin air + daun salam + suiran ayam atau potongan ayam utuh gapapa buat jadi kaldu sampe mendidih 4. Masukin kaldu jamur garam lada oatmeal masak sampe kentel 2 menitan kalo mau agak encer airnya banyakin test rasa jadi dehh tinggal tambah toping sesuai selera

18 nov. 20 por el miembro: Putri Fazzryn


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