Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,3 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1607 kcal
|
Grasa: 42,37g | Prot: 118,31g | Carbh: 188,92g.
Desayuno: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Льняные Семена, Корица, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Молоко, Брынза, Ашан Хлеб Мариинский с Изюмом. Almuerzo: Щи Зеленые, Запеченная или Жареная Треска, Винегрет без Масла, Овощное Рагу, Мёд, Сметана 15%. Cena: Рис Вареный, ВкусВилл Котлеты из Мяса Кролика, Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца, Ашан Хлеб Мариинский с Изюмом, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. Pasa Bocas / Otros: Ашан Гранат, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Чай, Мёд, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Заливное из Индейки, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Кофе с Молоком, ВкусВилл Мацони. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|