Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2013
|
89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2450 kcal
|
Grasa: 98,12g | Prot: 100,08g | Carbh: 208,96g.
Desayuno: Сыр Адыгейский, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сахар, Молоко. Almuerzo: Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Помидоры, Красный Октябрь Сливочная Помадка. Cena: Сырник из Нежирного Творога, Избенка Сметана 25%, Печень Свиная, Рыба, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Сливочная Помадка. más...
|
|
3504 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|