Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1680 kcal
|
Grasa: 63,25g | Prot: 83,91g | Carbh: 200,07g.
Desayuno: Santa Lucia Ricotta Light, Ambrosoli Miele Acacia, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Hero Marmellata Light Fragole, Wasa Original, Caffè Espresso. Almuerzo: Mela Verde, Radicchio Rosso, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Rigamonti Bresaola Punta D’Anca, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi. Cena: Pomodori, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Straccetti di Manzo. Pasa Bocas / Otros: Meloni Gialli, Perugina Fondente 70%. más...
|
|
2140 kcal
|
Ejercicio:
Total Body Fabio - 50 minutos, Mobility - 50 minutos, Neat - 1 minuto, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas y 56 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Francirem
|