Diario de manucapi, 18 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
73,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2020:
1119 kcal Grasa: 27,58g | Prot: 92,82g | Carbh: 116,56g.   Desayuno: Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Almuerzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Pasa Bocas / Otros: Hero Supreme, Noi Voi Corn Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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