Diario de betbets, 18 nov. 20

Perfil de betbets | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

leslie hakkında bilgisi olan varmı yada Leslie ile zayıflayan ne kadar süre yaptınız kaç kilo verdiniz ?

70 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2020:

989 kcal

Grasa: 33,80g | Prot: 32,02g | Carbh: 150,46g. Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Pişmiş Kabak, Yoğurt. Almuerzo: Ayran, Fırında Patates. Cena: Sütaş Ayran, Türlü. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Hurma, Mandalina, Badem, Kuru İncir. más...

1852 kcal

Ejercicio: RPM - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

ben yapiyorum yeni basladim ek olarak yapıyorum ama bakalim bi fayda olcakmi

18 nov. 20 por el miembro: birsismaningunlugu

Ben karantinada 2-3 ay yapmıştım bazen günde 45 dk bazen 30 dk+30 dk şeklinde iki kez yapıyodum kilo da vermiştim Eğer cardiyo yapmak istiyosan leslie başlangıç için iyi bence ama sonra etki etmemeye başlamıştı bana youtube dan başka videolar yapıyordum😊🤗

18 nov. 20 por el miembro: berilbahceci

Sağolun 🤗👌👍

18 nov. 20 por el miembro: betbets


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de betbets

Ver la Historia Completa

Diario de betbets, 18 nov. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de betbets