Diario de nicohan, 18 nov. 20

Iced americano without milk. I prefer adding two more shots of coffee.

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697 kcal

Grasa: 17,33g | Prot: 22,47g | Carbh: 116,82g.   Desayuno: Tangerine, Green Tea, Opavia Bebe. Almuerzo: Kimchi Fried Rice, Milk, Blueberries , Bananas , Protein Powder. Cena: Banana Cake without Icing, Green Tea. Pasa Bocas / Otros: Americano Coffee. más...

618 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, HIIT - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 15 minutos. más...