|
Jantinha agora,entrando no JI de 18 hrs,amando me cuidar.
|
1472 kcal
|
Grasa: 28,90g | Prot: 57,14g | Carbh: 245,89g.
Almuerzo: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar, Enroladinho de Salsicha, Cebolas, Beterrabas, Seara Linguiça Toscana, Tomates, Alface, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Cena: Cenouras, Tang Refresco em Pó, Pimentão Verde, Pepino (Descascado), Carne de Panela, Batata (com Casca), Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido). más...
|
|
3802 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, Aeróbic - 20 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janemartins1234
|