Diario de agnes nury, 19 nov. 20

blm pup its ok 😂
51,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2020:
1429 kcal Grasa: 36,01g | Prot: 64,62g | Carbh: 205,76g.   Desayuno:  Pisang, Captain Oats Rolled Oats, Beng-Beng Beng Beng Drink. Almuerzo:  Kerupuk Gandum,  Nasi Putih,  Kecambah,  Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tropical Minyak Goreng, Tahu. Cena: Beng-Beng Beng Beng Drink,  Pisang, Captain Oats Rolled Oats, Saus Tiram, Roma Biskuit Kelapa,  Jeruk,  Sawi Hijau,  Dada Ayam,  Kerupuk Gandum, Bango Kecap Manis,  Mie Telur Kering, Bawang Merah,  Bawang Putih,  Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Tora Bika Cappucino. más...
155 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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