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Woo hoo - first target met, was aiming for 200 by Christmas and have done it:)
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1234 kcal
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Grasa: 76,55g | Prot: 32,37g | Carbh: 25,66g.
Almuerzo: Butter, Coconut Oil, Coffee. Cena: Grated Cheddar Cheese, Olive Oil, Spinach, Onions, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Cabernet Sauvignon Wine. Pasa Bocas / Otros: Morrisons Full Fat Soft Cheese. más...
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2268 kcal
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Ejercicio:
wii fit - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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