Diario de Josiramalho, 18 nov. 20


Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2020:
1579 kcal Grasa: 70,29g | Prot: 45,92g | Carbh: 188,46g.   Desayuno: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma. Almuerzo: Qualy Margarina Cremosa, Qualy Margarina Cremosa, Pão, Pão Francês, Swift Caldo Verde, Swift Caldo Verde. Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Linguiça tipo Calabresa Frescal Apimentada, Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Crua, Salada de Folhas, Bimbo Rap10 Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte de Morango com Pedaços, Pringles Tortilla Chips Sabor Original, Batavo Iogurte de Morango com Pedaços. más...

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