Diario de Di_yah, 19 nov. 20

guys mau nanya, aku udah seminggu surplus kalori terus, bisa sampai 1700 an dan hampir gada yg clean food semuanya tinggi lemak dan karbo aku juga stop olahraga dan cuman rebahan duduk sama cmn pekerjaan rumah doang, tapi bb aku kok langsung turun drastis, 3 hari bisa turun setengah kilo, padahal pas diet+olga ga turun segitu

61 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

849 kcal

Grasa: 36,27g | Prot: 45,93g | Carbh: 88,15g.   Desayuno: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Plain Dumpling, Red Sweet Pepper, Egg White, Scallions or Spring Onions , Japanese Tofu. Almuerzo: Beef Curry, Nasi Putih. más...