Diario de Olga.Aspr, 19 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
58,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2020:
1434 kcal Grasa: 89,84g | Prot: 94,78g | Carbh: 67,81g.   Desayuno: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Коровка из Кореновки Творог 5%, Пятерочка Хурма. Almuerzo: Грецкие Орехи, Сыр, Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Квашеная Капуста, Форель на Пару. Cena: Кофе с Молоком. más...
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