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19 nov. 20
Diario de みふか, 19 nov. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 19 noviembre 2020:
1660 kcal
Grasa: 62,65g | Prot: 100,14g | Carbh: 179,17g.
Desayuno:
タカナシ 無脂肪乳, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク.
Almuerzo:
あんかけ焼きそば.
Cena:
卵, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, エバラ食品 生姜焼きのたれ, れんこん, 植物油, トップバリュー 麦ごはん, 豚ひき肉, ナス.
Pasa Bocas / Otros:
りんご(皮なし), 柿.
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1438 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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おやつ。柿、リンゴ。
19 nov. 20 por el miembro:
みふか
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