Diario de Carolllopes, 19 nov. 20

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Esse é um dos meus incentivadores.
Hoje cheguei na marca dos 5kg a menos eu to muito feliz por isso.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2020:

1133 kcal

Grasa: 45,22g | Prot: 84,65g | Carbh: 101,64g. Desayuno: Suco de Couve com Limão, Adria Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Cena: Acém Cozido, Requeijão, Panqueca Low Carb. más...

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Comentarios

Parabéns, é assim mesmo grama a grama, quilo a quilo, na raça e vamos chegando ao objetivo. Parabéns, força e vamos em frente💪💃😘

19 nov. 20 por el miembro: Anne. II

parabéns

19 nov. 20 por el miembro: roserosavn

Parabéns 😃👍

19 nov. 20 por el miembro: aliceniquel

parabéns Carol 🎉

19 nov. 20 por el miembro: elisafurtado2206

Parabéns🌹👏👏👏

19 nov. 20 por el miembro: Priscilla Monteiro

parabéns pela garra, é sempre bom ter companhia para treinar.

19 nov. 20 por el miembro: shopp0

parabéns !!!!! foco sempre!!

19 nov. 20 por el miembro: angelita campelo

Parabéns, é isso aí foco força e fé que tudo dá certo!!

19 nov. 20 por el miembro: danydcb1

Parabéns e isso foco forca e fé

19 nov. 20 por el miembro: sthefane32

Que maravilha! Deus é bom demais! 🙌🏻

19 nov. 20 por el miembro: jackelynedecor

Que maravilha! Tao legal quando se atinge metas, sejam grandes ou pequenas! 👏👏👏👏

19 nov. 20 por el miembro: Legutie

Parabéns

19 nov. 20 por el miembro: cristina158

Parabéns!

19 nov. 20 por el miembro: elaineoliveira_oliveira

Parabéns 👏👏👏👏..e com apoio fica muito melhor 👯👯👯🎊🎊🥳🥳🥳

19 nov. 20 por el miembro: Auspiciosa

parabéns!

19 nov. 20 por el miembro: vamoslacaramba

Parabéns, só evolução!

19 nov. 20 por el miembro: aghatabitelo

Parabéns 👏👏👏❤

19 nov. 20 por el miembro: silvaniaFabris

Parabéns

19 nov. 20 por el miembro: MicheleRebonato

parabéns 👏

19 nov. 20 por el miembro: magdabsantos

parabéns

19 nov. 20 por el miembro: Tathiana Mesquita

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