Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 50,55g | Prot: 58,14g | Carbh: 176,03g.
Desayuno: Fruity Smoothie, Quaker Chewy Granola Bars - Dark Chocolate Chunk, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Almuerzo: Unreal Dark Chocolate Coconut Bar, McCormick Brown Gravy Mix, Flavorite Sliced Button Mushrooms, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Bananas . Cena: Great Value Omega-3 Trail Mix. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Whipped Mixed Berry Cream Cheese, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de WindyFlowers
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