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Traigo spam... grupode wssp para motivarnos tirar ideas de comidas saludables y ejercicios, preferentemente chicas 😄 están invitadas https://chat.whatsapp.com/HscNIvD3GxV7aqeFN4M2yr
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1094 kcal
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Grasa: 46,02g | Prot: 90,68g | Carbh: 84,98g.
Desayuno: Playadito Yerba Mate. Almuerzo: Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Aceite de Coco, Huevo Frito sin Grasa, Tomates, Kale. Cena: Empanada de Pollo, Vegetales Salteados, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Merluza. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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