Diario de verinaajna, 21 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
51,3 kg Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2020:
2171 kcal Grasa: 59,82g | Prot: 98,41g | Carbh: 320,43g.   Desayuno: Piscok, Piscok,  Wortel, Maya Sarden Saus Cabe,  Bihun Goreng. Almuerzo:  Martabak Manis,  Kue Putu Ayu, Tape Singkong, Tempe, Petis Ikan, Tahu Susu. Cena:  Brownies dengan Lapisan (Gula), SuperIndo Lada Putih Bubuk,  Kaldu Jamur,  Jamur Kancing, Bango Kecap Manis,  Tomat,  Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Merah,  Bawang Putih. Pasa Bocas / Otros: DiabetaMil Sweetener, Tape Singkong, Sawi Hijau. más...
Ganando 6,3 kg a la Semana



     
 

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