Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2759 kcal
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Grasa: 90,87g | Prot: 133,46g | Carbh: 270,15g.
Desayuno: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almuerzo: 丸大食品 サラダチキンプレーン, ランチパック ハム＆エッグ. Cena: 大根, 玉ねぎ, ささみ, 豚ひき肉, サツマイモ, ほっけの開き, 芋焼酎, ご飯. Pasa Bocas / Otros: キリンビール 一番搾り(500ml), リスカ チョココーン, 三幸製菓 雪の宿, 岩塚製菓 味しらべ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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