Diario de earknee, 21 nov. 20

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Panen microgreen💕 Sarapan full of fiber.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2020:

2382 kcal

Grasa: 121,96g | Prot: 123,12g | Carbh: 214,91g. Desayuno: Chia Seed, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kewpie Caesar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bakwan. Almuerzo: Buncis, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Bamboe Saus Asam Manis, Nasi Putih, SuperIndo Rolade Ayam. Cena: BreadTalk Cheese Cake, Pizza dengan Daging dan Sayuran, Beef Wellington. Pasa Bocas / Otros: Rotiboy Mexican Bun, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. más...

1766 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

kk cara nanam chia seednya gimana

20 nov. 20 por el miembro: arianinia321

Ini sebenrnya bukan chia tapi kangkung. Yg chia blm bisa dipanen. Tapi prinsipnya sama aja. Tinggal tabur di media tanam, semprot air, simpan jauh dr matahari. Nanti juga tumbuh.

21 nov. 20 por el miembro: earknee

Oh kangkung klw chia seed disemprot di kapas aja atau diwadah tanpa alas

22 nov. 20 por el miembro: arianinia321

Microgreen pakai tanah biasa aja/ rockwool/ cocopeat. Paling gampang pakai tanah biasa.

22 nov. 20 por el miembro: earknee


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