Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1223 kcal
|
Grasa: 59,65g | Prot: 98,65g | Carbh: 72,47g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Tess Flame Гибискус с Ароматом Земляники с Розовым Перцем, Овсяноблин. Almuerzo: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Минтай Запечённый, Греческий Салат. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Вода с Лимоном, Фейхоа, Пятерочка Хурма, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. más...
|
|
2160 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksana.ryadovyh.84
|