Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1992 kcal
|
Grasa: 129,67g | Prot: 146,92g | Carbh: 62,07g.
Desayuno: Abobrinha, Sococo Leite de Coco Tradicional, Nozes de Nogueira, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Now Foods Omega 3, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Almuerzo: Walmart Queijo Mussarela, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Nozes de Nogueira, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha. Cena: Walmart Queijo Mussarela, Nozes de Nogueira, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: Now Foods Omega 3, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Empada de Palmito, Sabor da Terra Semente de Chia. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rodrigoferraz
|