Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1992 kcal
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Grasa: 129,67g | Prot: 146,92g | Carbh: 62,07g.
Desayuno: Abobrinha, Sococo Leite de Coco Tradicional, Nozes de Nogueira, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Now Foods Omega 3, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Almuerzo: Walmart Queijo Mussarela, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Nozes de Nogueira, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha. Cena: Walmart Queijo Mussarela, Nozes de Nogueira, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: Now Foods Omega 3, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Empada de Palmito, Sabor da Terra Semente de Chia. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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