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So kleine Runde gelaufen,7,5km wünsche euch einen schönen Abend .🙋
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 59,97g | Prot: 34,88g | Carbh: 248,92g.
Desayuno: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Hefezopf. Almuerzo: Suppe, TiP Fettarmer Joghurt Erdbeer, Bäcker Görtz Apfeltasche. Cena: Butter, Wurstaufschnitt, Mischkornbrot, Mandarine, Äpfel, Ferrero Mon Chéri, Aldi Dominosteine. más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
joggen - 1 hora y 10 minutos, gehen - 30 minutos, Ver TV - 4 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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