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Darn... I even did a steak day and the two lbs did not come off.
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 47,38g | Prot: 88,61g | Carbh: 74,24g.
Desayuno: vemma, egg, Onions, egg white, Baby Spinach. Almuerzo: applebee's cheese sticks, butter, red potatoes, broccoli, sirlion steak. Cena: pork loin, brussel sprouts. Pasa Bocas / Otros: almond, sugar free jello, cool whip, cranberries, apple. más...
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1689 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 12 horas, Conduciendo - 1 hora y 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 6 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nancilaw
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