Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
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105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1013 kcal
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Grasa: 19,83g | Prot: 49,90g | Carbh: 155,27g.
Desayuno: Qualy Margarina Light 0% Lactose, Seara Presunto Cozido, Ritter Geléia de Abacaxi Light, Président Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Barilla Linguine Massa com Ovos, SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Cena: Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado, Holme Mill Jordans Granola Berry Fruits. Pasa Bocas / Otros: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Qualy Margarina Cremosa, Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão Integral Original, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado. más...
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929 kcal
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Ejercicio:
caminhada 9km - 1 hora y 39 minutos, Google Fit - 22 horas y 21 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex Barcz
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