Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2030 kcal
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Grasa: 140,27g | Prot: 150,06g | Carbh: 41,16g.
Desayuno: Sabor da Terra Semente de Chia, Piá Requeijão Cremoso , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Now Foods Omega 3, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Almuerzo: Nozes de Nogueira, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Abobrinha, Costela Bovina Assada. Cena: Morangos, Abobrinha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Now Foods Omega 3, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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