Diario de taty..ane, 22 nov. 20

foram 11quilos a menos .em menos de dois meses . Obrigada Deus .

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2020:
926 kcal Grasa: 28,52g | Prot: 33,80g | Carbh: 133,96g.   Desayuno: Ovo Frito, Pão Francês ou de Viena (com Fermento). Almuerzo: Batata Doce, Ovo Mexido, Tomates, Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Refogada. más...

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Comentarios 
Parabéns, fico feliz que esteja conseguindo.  
22 nov. 20 por el miembro: aghatabitelo
Toppp bora juntas eu eliminei 11,200 vamos conseguir🙌🏻😘 
22 nov. 20 por el miembro: Sheila rio
maravilhosa!! só dois meses, animei aqui rsrs,como VC conseguiu? quantas calorias diárias? 
23 nov. 20 por el miembro: tacycruzilia
Parabéns! 
23 nov. 20 por el miembro: K_mickey
Caraca parabéns!!!!👏👏👏👏 tô voltando hj e seu post me deu um ânimo extra!!  
23 nov. 20 por el miembro: DebyMMartins03
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻🏅 
23 nov. 20 por el miembro: Vidinha1
Parabéns!! 
23 nov. 20 por el miembro: vera_oned
Uhuu parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼 
23 nov. 20 por el miembro: claudiao.filho
Parabéns!!!  
23 nov. 20 por el miembro: leandromassao
parabens 
23 nov. 20 por el miembro: juliane garcia
top 
23 nov. 20 por el miembro: tatiane schineider
parabéns!!! Nos conta aqui como foi 
23 nov. 20 por el miembro: shayestevam
Obrigada meninas . Assim como eu pego os post de vocês para servi de motivação pra . Mim tbm queria contribuir de alguma forma .  
23 nov. 20 por el miembro: taty..ane
Eu dei uma parada na atividade física .mais não foi uma boa ideia . Porque antes eu estava perdendo muito mais rápido . Já as calorias eu tento consumir até 1200 . Mesmo assim Nesse período eu comi cachorro quente na chapa ,miojo essas coisa que eu sei que não pode Porém pra mim é difícil eliminar de vez.o jejum intermitente me ajudou muito . 
23 nov. 20 por el miembro: taty..ane
Parabéns!! 
23 nov. 20 por el miembro: Duducsilva
parabéns ! 
23 nov. 20 por el miembro: maria ferreira123
parabéns!!! super me motivei!!! 
23 nov. 20 por el miembro: Luciene Pimentel
Obrigada pelos comentários . Super me motiva 😍😍😍😍😍 
23 nov. 20 por el miembro: taty..ane
Parabéns! 💪💪💪🎯🎯🎯🎯 
24 nov. 20 por el miembro: IsabelSena
uhuuu arrasou parabéns  
24 nov. 20 por el miembro: Alessandrinhafit

     
 

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