Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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944 kcal
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Grasa: 30,84g | Prot: 64,71g | Carbh: 102,02g.
Desayuno: Tempe, Putih Telur Matang, Telur Goreng tanpa Lemak, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Almuerzo: Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kue Pukis. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Akhmad Haris
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