Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 58,94g | Prot: 100,35g | Carbh: 158,85g.
Desayuno: Tomat Ceri, Paprika Kuning Manis, Paprika Hijau, Bawang Bombay, Bawang Putih, Brokoli, Dada Ayam. Almuerzo: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kerupuk Udang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kecambah, B.J. Bawang Merah Goreng, Daging Sapi, Rawon, Nasi Putih. Cena: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sempol. Pasa Bocas / Otros: Naraya Oat Choco Pandan, Kurma, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Cimory Minuman Yogurt Original, Lemon, Tomat Ceri, Nanas, Pisang, Apel. más...
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1521 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cat.orange8
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