|
huhu td mlm nimbang segini donk😱 siangnya batal puasa bodo' lah masih overthinking buat puasa 3 hari nonstop 😩 abis batal disambung lagi jam 2 siang ehh mlmnya malah makan ubi sambil nonton horor movie 😶gpp lah ya:) pagi ini mulai puasa lagi, udah bulatin tekad 3 hari nonstop (kecuali diomelin emak disuruh makan) 😆
|
41,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1582 kcal
|
Grasa: 9,78g | Prot: 61,95g | Carbh: 333,21g.
Desayuno: Ikan Panggang, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Almuerzo: Kurma. Cena: Pisang, Kurma, Kurma, Kurma, Pisang, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Ikan Tongkol Goreng, Kurma, Kurma, Kurma, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang, Pisang. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|