Diario de みふか, 23 nov. 20

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Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2020:

1126 kcal

Grasa: 56,74g | Prot: 72,03g | Carbh: 86,80g. Desayuno: バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク, ブロッコリ, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ. Almuerzo: キャベツ, キャロットラペ, さんまの竜田揚げ, ヤマキ減塩だしつゆ (15ml), 植物油, 味噌, キューピー　キューピーハーフ, 豚コマ, しめじ, エノキ, 玉ねぎ, 乾燥全粒粉のパスタ. más...

1537 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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お昼ごはん。全粒粉パスタ（味噌味）、サバ竜田揚げ、キャロットラペ。

22 nov. 20 por el miembro: みふか

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