Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
878 kcal
|
Grasa: 21,98g | Prot: 67,07g | Carbh: 105,05g.
Desayuno: Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Свекла Вареная, Капуста Тушеная с Мясом. Cena: Котлета Рыбная, Куриное Филе на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Greenfield Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Вода с Лимоном. más...
|
|
2192 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksana.ryadovyh.84
|