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Diario
12 nov. 20
Diario de schupferratz, 12 nov. 20
Perfil de schupferratz
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2020
51 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 noviembre 2020:
1830 kcal
Grasa: 102,00g | Prot: 93,00g | Carbh: 132,00g.
Desayuno:
Andechser Natur Bio Ziegenmilch.
Almuerzo:
Andechser Natur Bio Ziegenmilch.
más...
1939 kcal
Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Elíptica - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 4,9 kg a la Semana
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