Diario de Laksmi Daniswara, 23 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
66 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2020:
1440 kcal Grasa: 51,97g | Prot: 86,64g | Carbh: 168,20g.   Desayuno: Sprouts, Indonesian Mackerel Tuna Fish, White Rice, Tempeh (Cooked), Kopi Luwak Luwak White Coffee. Cena: Chicken (Breaded and Fried), Indonesian Seasoned Tempeh, Green String Beans, Indonesian Cassava Leaves, Indonesian Pecel Sauce, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Mango. más...
88 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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