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Furyano82
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23 nov. 20
Diario de Furyano82, 23 nov. 20
Perfil de Furyano82
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16,4% grasa - 39,7% musculo - 97cm cintura. Dia postcumpleaños. puffff ruina
99 kg
Disminuído hasta ahora:
3,4 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 noviembre 2020:
2041 kcal
Grasa: 66,43g | Prot: 127,73g | Carbh: 222,10g.
Desayuno:
Victory Super Nitro Whey, Eco Cesta Copos de Avena Integral, Nespresso Café Capsulas.
Almuerzo:
Hacendado Tarta Bombón Blanco, Plátano, Milbona Queso Fresco Granulado, Sondey Tortitas de Arroz, Huesitos Huesitos, Platos Tradicionales Lomo en Salsa de Champiñones .
Pasa Bocas / Otros:
Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Nespresso Café Capsulas, Lidl Pan de Semillas.
más...
Ganando 5,6 kg a la Semana
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Comentarios
El día postcumpleaños no se pesa/mide uno hombre! 😂 Felicidades atrasadas, por cierto 🎉
24 nov. 20 por el miembro:
JasnahKholin
Muchas gracias bonita. Pero si me peso así se que tengo q ponerme las pilas jajajajaja. No deje pasar nada. Todo para dentro
24 nov. 20 por el miembro:
Furyano82
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